ちゃんこです。 昨日は月に一度のデブ病院でした。 ここ数ヶ月は体重変わらず。痩せてはいません! 野菜をよく噛んでもっとたくさん食べなさいということでした。 来月も頑張ります。 その後はご褒美スイーツ。星乃珈琲のスイーツは秋メニューになってました…
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