ちゃんです。 1週間の活動記録です！ ごはん。 おみやげ。 ポケ活。 まとめ。 ごはん。 ダイエットをはじめてから便秘ぎみでつらいので玄米をたべよう！と思いつきました。ちゃんは毎日のようにおなかをくだしていたのですが、もしやたべすぎだったり油の取…

ちゃんこです。 仕事でミスをしたり、うまくいかないことがあったり、あれこれやらなきゃいけないことが舞い込んできたりで憂鬱な日々が続いています。このまま鬱になってしまうのかと思う日もありますが、そんな日はお風呂に入ってのんびりして、リフレッシ…

ちゃんです。 2月のちゃんことちゃんの活動記録、前半です！ 2月-2週目① 2月-2週目② まとめ。 2月-2週目① ちゃんこと馴染みの街で集いました。最近はまっているパスタ屋さんで最強においしいパスタをごちそうになりました。「豚肉と舞茸のごぼう豆乳クリーム…

ちゃんこです。 久しぶりに昼間のみなとみらいに行ってきました。小さい子を連れて久しぶりのお散歩です。 お天気がよくてあったかかったです。 鴨さんがたくさん泳いでました。 伝説のチーズケーキのお店にも久しぶりに行ってきました。春の時期に桜の味の…

ちゃんです。 最近購入したスキンケアを記録します。心強い味方AYURAです。肌荒れしそうなとき、肌荒れしてしまったときなど、肌の状態が安定していないときにはAYURAがやはりいい！ということでアットコスメstoreで20％ポイント還元でお得な時にAYURAを買い…

ちゃんこです。 ３連休初日は仕事に追われて絶望していましたが、状況がかわって今日は一日休みを！！ 今朝は朝から小枝パイのアイスを食べました。クランキーの次に小枝がすごく好きなので、コンビニで見つけて即買いしました。 が、これは失敗。非常に食べ…

ちゃんです。 1週間の活動記録です！ ごはん。 おみやげ。 まとめ。 ごはん。 今週も夜ごはんで暴走しましたね。焼肉をたべてしまったり、ラーメンをたべてしまったり、パンをたべてしまったり…でも仕方ないですよね、たべたかったから！夜ごはんはおなかい…

ちゃんこです。 仕事が忙しすぎて嫌になってきました。 こっちはすごく忙しいのに早朝から自分勝手な問い合わせをラインでしてくるやつがいて、とりあえず既読にはしたけど夜まで無視しました。聞きたいことをラインで送ってくるけど、こちらにわかるように…

ちゃんです。 最近購入した化粧水を記録させてください！ まずは何本もリピートしているLA ROCHE-POSAYのターマルウォーターです！お得な企画品が見つからず大きいサイズを購入しましたが、その後みつけたのでストックとして購入しました。 大きさを比べると…

ちゃんこです。 昨日は久しぶりに仕事関係の飲み会があり、初めて会う方々と美味しいご飯を食べたのですが…会話に全くついていけませんでした。政治、経済、国際情勢とかつまらない話が続き、憂鬱でした。 あー、もっと勉強しないといけないのか…気が付いた…

ちゃんです。 お得なセットがでていたので、、、つい買ってしまいました。多分5年ぶりくらいに買うフローラドリップです！ お得ですね！！ フローラドリップは荒れ、乾燥、美白、エイジングなど1本でいろいろな悩みにアプローチできる万能化粧液です。2019年…

ちゃんこです。 週末、久しぶりに都内を歩いてきました。 もちろん、ちゃんさんと一緒です。 神田川には、鴨がたくさんいました。結構速い流れなんですね、神田川って。 ぱっと見、ごみは見当たらず、綺麗に見えました！ 川や橋が大好きなので、見つけると写…

ちゃんです。 お気に入りのスニーカー、アディダスサンバで変なものを踏んでしまい、靴を洗うことにしました。たまー…にクリーニング屋さんに靴洗いコースでだしたりしますが、普段は重曹水をかけて天日干しするくらいであまり靴を洗いません、、、！ 最近は…

ちゃんこです。 先日、ちゃんさんと町田に行ってきました。今年何回目だろう。 町田って雨に塗れずにルミネや小田急百貨店などあれこれお店をはしごできるし、美味しいお店もたくさん。それでいてそこまで人がいない（いるけど、激混みでもない）のがすごく…

ちゃんです。 1週間の活動記録です！ ごはん。 おみやげ。 ポケ活。 まとめ。 ごはん。 毎日ごはんがおいしくてしあわせです。たべた分動かないといけませんが、ジムは週1程度です。。。笑 蒸し野菜をお弁当で持って行ってからはまっています。さつまいもと…

ちゃんこです。 ダウンコートが必要になり、急遽買ってきました。ユニクロでいいかなと思っていたけど、ちゃんさんとあちこちお店でチェックしていたら素敵なダウンに出会いまして。 DUNO（デュノ）というブランドのダウンコートです。公式サイトはこちら↓ …

ちゃんです。 ちゃんこにお誕生日プレゼントをもらいました！ なにかといいますと、ずっとほしかったEXCIAの… フェイスパウダー「セレスティアル ヴェール」です！ 美しい！！ クリスマスコフレでミニミニサイズをゲットしましたが、ちゃんこさんがこの高級…

ちゃんこです。 ちゃんさんがヘルシーなランチを食べているのを見て、自分もちゃんとしないと・・・と思い、とりあえずカットキャベツを買ってきました。オイコスは砂糖不使用のプレーンタイプが食べたかったけどコンビニになかった。 キャベツにはオリーブ…

ちゃんです。 こんなものを購入しました。なんだかわかりますか？ 正解は、これです！ ロンシャンにつけられるホルダーとストラップです！！かわいいけど持ち手が短くて最近出番がなかったルプリアージュSにつけたくて購入しましたー！ サイズは2サイズある…

ちゃんこです。 最近仕事が忙しく、ハイカロリーなものばかり口にしております。 昨日は洋食屋さんでカレーを食べました。美味しかったです。 あんぱんまんと思われるあんぱんをいただきました。美味しかったです。 お菓子を買うために入ったドラストでプリ…

ちゃんです。 1週間の活動記録です！ ひるごはん。 おみやげ。 ポケ活。 まとめ。 ひるごはん。 とりあえずまずは体重を落としたいので、現在お昼は節制しています。納豆、めかぶ、おにぎり1個で我慢していて画的にも味気ないのです。 金曜日はだいすきなシ…

ちゃんこです。 髪の毛が薄いのが気になって、毎日落ち込んでいます。 体重も増えているし、不健康な生活が続いて辛いです。 さて今日は、先日台場に新年会に行った際に撮影した写真を貼り付けていこうと思います。 お散歩していたら消防車が。訓練中ですか…

ちゃんです。 何事も形から入るタイプなので、ジムに行き始めたらトレーニングウェアがほしくなってきました。今は推しのツアーグッズ(なぜか過去のグッズでサウナスーツショーパンとドライ系の長袖ロンTがあって重宝してます)、家にあったUNIQLOで凌いでま…

ちゃんこです。 なんだか体重がまた増え始めております。 最近は仕事が忙しく、プールにも行けてないし、食生活は乱れているし、ストレッチもいていない…順調に太るわけです。 先月、夜少しだけ走ってきました。 が、1キロくらいで限界を迎えるのです・・・ …

ちゃんです。 2026年1月のジム記録です。 1回目（1月2週目週末） 2回目（1月3週目週末） 3回目（1月4週目平日） 4回目（1月5週目週末） まとめ。 体重 1回目（1月2週目週末） ちゃんこと遊んだあと、夕方から5年ぶりのジムです。運動すきのちゃんまにストレ…

ちゃんこです。 先日、１年に１回の眼科検診に行ってきました。 トロザハント症候群という病気になってから、カルテを残すために１年に１回検診しています。今年も異常はなし。ただドライアイがひどいので、目薬を処方してもらいました。 薬局でみつけたユー…

ちゃんです。 1月のちゃんことちゃんの活動記録、後半です！ 1月-3週目① 1月-3週目② 1月-4週目① 1月-4週目② まとめ。 1月-3週目① 平日に集って買い物へ。ちゃんはほしいスカートがあったのでげっと。その後サラダをたべました！ちゃんこさんいわく新年会です…

ちゃんこです。 なんだか急に寒くなりましたね。 インナーダウンが必要になり、とりあえずユニクロでいっかと思って、ふらっとよって、それっぽいのを買ったところ、ダウンは入っていなかった…中綿と書いてあった。 それなりに温かいようですが、実際どうか…