ちゃんです。
コロナ禍の今、体に少しでも違和感があると焦りますよね…。。。7月は毎年体調を崩しやすい季節で、今年ももれなく不調が続いてます。
今思えば、6月下旬から7月初旬は膀胱炎気味だったし、その後胃腸炎をやるし、その後は声が出なくなって(病院で検査してもらってコロナは陰性でした。声帯が炎症してました。。。)、健康な日はなくずーっとどこかが不調です。
7月初旬の健康診断では最近では珍しく痩せていたのですが、そんな話を医療関係の友達にしたらその痩せ始めた頃から体の不調が出てて免疫力が落ちて色んなところが順番にダメになっていったんだよと言われました。なーるほど…。なんだか老いを感じますね。
まず、私は水分を全然摂らないのでそれがダメ！ということと、やはりたんぱく質を摂ること！！を強く勧められました。そして、水分不足は肌にも出るよ、と！たしかに最近肌荒れが…。。。
ずっとAmazonで買おうか悩んでるものがありまして…家に沢山タンブラーがあるのでもういらないとは思うのですが…
タイムマーカー付ウォーターボトル！！
元々、ユーチューバーの関根りささんが海外で買ったと言っていたものが気になって、当時調べた時は全然売ってなかったのですが、今では安いものも沢山出てきていて気になっています！！
ボトルに時間が書いてあって、それを目安に水分を取っていきます。
これ買ったら、頑張って定期的に水分が摂れるようになるものなのでしょうか…？？
ちゃんこはがんばってお茶を飲んでるようですし、ちゃんもがんばって水分を摂りたいと思っています。
