ちゃんこです。
昨日はドラえもんの誕生日でした。
ドラえもん、なぜこんなにかわいいのだろうか…。
おめでとうございました🙇♂️
さて、昨日は久しぶりにデブ病院に行きました。
デブ病院の先生は癒し系で、ようやく関係が築けてきたからか、毎回会話が弾んで楽しいです。
今回は、代謝をあげるにはどうしたらいいか質問しました。
先生の回答は
・代謝は低いと体が動かなくて寝たきり状態
・二十歳以降は少しずつ下がってくる
・とはいえ、基本的には普通に生活してれば無問題
・しいて言うなら、冷え性の人は代謝がさがりがちなので、体を冷やさないように気を付ければいいと思う
・芸能人の方で、代謝をさげないため、体を冷やさないため、アイスや冷たい食べ物は食べないと言われていた人いましたね
・アイス、やめましょうかね
…。ちゃんこは、デブ病院後のご褒美として大量にアイスをストックしたばかり！！！！仕方ない、今あるアイスを食べ終わったら、新しく買うのをやめます。
ステロイドで顔が丸くなって、首の後ろや肩がだいぶ盛り上がってきました（野牛肩）。はぁ…あと2か月これはきつい。早く離脱したい。
ちなみに今回は、先生の体調の話や先生のダイエット話に花が咲きました。先生は普段はデブ病院だけでなく、オペもこなす多忙な方ですが、デブ病院で勤務し始めてから10キロ痩せたそうな。
仕事で晩御飯を食べる時間が22時以降になることもあるけど、何も食べずに寝ると気持ち悪くなるので必ずサラダや豆腐、おにぎりなど軽く食べるそうです。夜遅い時間でも食べ方に気を付ければいいんですかね。先生は首がヘルニアなのか、調子のいい日は1年のうちに10日くらいしかないとか、先生のプライベート話で盛り上がりました。
これはもう始まっちゃってますかね。テヘ！
いや、始まってないです。先生が既婚者かどうかすら知らなかったんだった。次回は10月の予定なので、またダイエット頑張ります。
ということで、デブ病院後のご褒美飯。夕方だったので、今日はこれが晩御飯です。ピラフにコロッケが乗ってます。美味しかった。
そして、欲しい物があったわけではないけど、DoCLASSEに寄ってみました。
秋冬用にハイツイストニットを色違いで2枚購入。1枚4,389円ですが、2枚買うと1枚あたり500円ほど値引いてくれます。
ハイツイストニット・ハイネック（16968）｜レディース通販 DoCLASSE
ネイビーが欲しかったけど置いてなくて、店員さんに聞いてみたら、黒とオリーブ色しかないみたいな言い方されました。でもネットで今見てみたら、ネイビーっぽい色もあるし、他にも色あったし。他の店舗とか、オンラインではあるけど、この店舗にあるのは今置いてあるものだけですとか、言い方あるだろうに…。
と、この年になると何かにつけて愚痴が増えます。
その後ハンズで口紅を買いました。
マスク生活ということもあるけど、今販売されてる口紅は基本的には落ちにくいやつばかりですね！
ちゃんこが買ったのはこちら
↓
【公式】リトルレディ リュクス オールインワンルージュG | リトルレディ リュクス（Little Lady Luxe） | 株式会社エリザベス (elizabeth.jp)
リトルレディの口紅はSPFも入ってます。これはこれでつけたあと、ティッシュでふむふむすれば落ちない感じです。
一緒に買ったキスミーのリップシールドを上からつけると、一瞬でめっちゃマットになりました。だけどこれは皮がむけるかもしれないな…マットな感じなので潤いはなしです。でも、色落ちはしなさそうなのでしばらく使ってみます。
【公式】キスミー リキッドリップシールド｜KISSME｜株式会社伊勢半 (isehan.co.jp)
↑こんな感じでマットになりますよ。
さて、先日、友達の子どもから「おばけのアッチ」の入浴剤をもらいました。何が出てきたか早く教えてと連絡がきたので、お風呂にドボンしてみましたよ。
可愛いのが出てきました。
さて、明日からまた仕事か…あーーーーーーー。うーーーーーー。
