ちゃんこです。
デブ病院では、１か月前の体重から２００g増ということで、まぁ年末年始ぐーたらしたわりにはキープできたでしょうということになりました。
とはいえ、昨年１年かけて４キロくらい増えてしまったので、なんとか少しずつ落としていきたいところです。このままゆっくり微増しませんように…。
ということで、久しぶりに梅流しでもしようかなと大根と梅干（調味ではないやつ）を買ってきました。
写真を撮り忘れましたが、だし汁の中に薄く切った大根を入れて煮て、その後梅干を入れて煮ればできあがり。今回味噌は入れませんでした。
大根の葉っぱはごま油で炒めて、賞味期限が切れた卵で炒りました。ちりめんじゃこがあれば良かったな。
大根の葉っぱに近い方は甘みがあるのでサラダにしました。スライサーで細く切って、袋に入れてお塩少々。お水を抜いて、塩昆布と余った梅干しなどで味付けしました。シーチキンがあればマヨネーズとシーチキンで大根マヨサラダができたのにな。
ということで、梅流しはこちら。
まず、スープを半分以上飲んで、それから大根や梅干しを食べるというのがルールです。ルールを守らないと、ただ大根を大量に食べただけになるのです。
寝る前に食べたのですが、夜少しお腹が痛いかもと思っただけで、全く効果なし。流れませんでした。食べ方失敗したのかなと思います。
ということで、朝ごはんはこうなりました。大根サラダ、キャロットラペ、賞味期限のきれた卵で作った目玉焼きと大根の葉っぱいため。ピーマンの肉詰めは冷凍食品です。
そうそう、週末、ヨドバシカメラに行って、仕事で使うモニターを買ってきました。職場ではスクエアタイプの古い中古のモニターを使っていたけど、ここ数日接続が悪くてイライラしていました。思い切って自分で買い替えました。スクエア型は非常に見やすくて気に入っていましたが、最近は横長のタイプが主流なのでお店には置いていなくて取り寄せになるということでしたので、ディスプレイを縦にできるタイプを買ってきましたよ。めちゃくちゃ重かった。この展示品を安く売ってくれませんかね…、どうせ仕事で使うやつだし。
デスクまわりを整えて、仕事のストレスを少しでも改善させ、気分をあげていけるようにしたいと思います。
先日、ちゃんさんとポケ活をしたのですが、チームチャレンジ中にお別れしまして、その後ちゃんこは一人でチャレンジ達成させて報酬をゲットさせてあげました。距離が離れてもチームチャレンジが継続できるようになって非常に嬉しいです。
毎日家で寝るのが楽しみなちゃんこでした。では！
