2021-10-23 完全に食べすぎ 年齢を感じるそれ お弁当 ちゃんこです。 やばい。完全に食べすぎです。白米の量がとにかく多い💦 玄米生活の時は本当に毎日快便だったのに、今はずっと調子が悪いし、全く運動してないからぶよんぶよんしてきた。 パンも手を出してしまった。そしてめちゃうまやった。 マックも、、、 胃が大きくなった気がする。。。 玄米と野菜が食べたい、、
