ちゃんです。
夜、ゴミを出しに行こうとマンションの廊下でエレベーターを待っていた時のことです。エレベーターを待っていると背後で『ジジジジッ！！』とセミが近づいてくる音が聞こえました。それも結構近い距離で。しかしセミはいないのです。。はて……？セミのこともすぐ忘れてゴミを出してきました。
家に帰ってきて、手を洗っている時のことです………
バッ！！『ジジジジッ！！』
お、おまえ、ちゃんの背中にくっついていたのかーーーー！！！？
洗面所の壁に……ものすごく大きいセミが………とまっていたのです……そう、、、ちゃんが連れてきてしまったのです……涙 ちゃんは背中にセミを従えゴミ出しをした後、『暑い中お疲れ様！狭いところですがどうぞ上がってください！』とセミを部屋に招いてしまったようなのです。。。外にいても嫌なセミ、、家にいる……しかもデカイ……夢であって欲しいと願いましたが…それは…現実でした…。背中からセミが飛び立った時の感触、忘れません…。。
さて、7/1人間ドックに向けゆるーくダイエットをして、見事目標値を大きくクリアしたちゃんは正直調子に乗ってました。食べたいものを好きな時に食べ、出勤日以外は好きなだけ寝て、クーラーの効いた部屋から一切出ない生活を送っていたのです。その結果、約1ヶ月で＋2.5kg増えていました…。
今回はダイエットを決意した8/7を起点として、1ヶ月後の9月8日にむけて－3kg減を目指して頑張ろうと思います。では最近の食生活をご紹介いたします。
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8月8日(日) 休日／体重：＋2.5kg
朝：パイの実深みショコラ
昼：大豆サラダ(＋クルトン)
間：18:45 KIHACHI 桃のパフェ
夜：大豆サラダ(＋クルトン)
塩豚キャベツスープ
七味唐辛子だいこん漬物
長芋漬物
間：21:15 ココアビスケット
22:30 ル•プチメック パン 4種(1/4ずつ)
22:30 切れてるチーズチェダー
★本日の反省点
ダイエットをすると言っている人間が、業務用クッキーを箱買いしたり、パフェを食べたり、パンを各種食べて、一体何をしているのでしょうか？
★ダイエット活動
筋トレ動画視聴。(イメトレ)
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8月9日(月) 祝日／体重：±0kg
朝：コロッケ
ルプチメック いちじくとくるみのパン(1切)
ルプチメック ミルクフランス(1/2個)
昼：ルプチメック クロワッサン
夜：イタリアン風カジキマグロソテー
コンソメロールキャベツ
塩豚キャベツスープ
間：21:30 プリッツ旨塩レモン
21:30 アーモンドチョコレート小袋
21:30 プレッツェルサンドアーモンドキャラメラ
★本日の反省点
その他の商品｜商品シリーズ｜クッキー・ビスケット専業メーカー｜イトウ製菓株式会社さんのHPを見ていたら、ちゃん好みのお菓子『かーさんケット』が売っていたので、見つけたら欲しいな。どこに売ってるんだろう？と思いました。夜おやつ食べ過ぎですね。なぜでしょうか。
★ダイエット活動
腹筋100回
ゆるく足振り
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8月10日(火) 出勤日／体重：−0.4kg
朝：ヤクルト1000
充実野菜トマトミックス
昼：たまねぎみそクリームスープ
→たまねぎみそクリームスープ｜マルコメは、味噌×クリームオニオンスープが意外と合ってて美味しい一品です！
間：14:00 ISHIYAラングドシャ
19:00 切れてるチーズチェダー
夜：ゴーヤチャンプル
もずく酢
塩豚キャベツスープ
間：20:40 アーモンドチョコ小袋
00:30 アイスティー
★本日の反省点
夜ご飯が毎日の一番の楽しみなので、我慢しないで食べたいんです…！大好物のゴーヤチャンプル………めちゃめちゃ食べました…スパム！！
★ダイエット活動
腹筋100回
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ゆるいですね…しかし暑くてダイエットウォーキングをする気にもならず、、、外が35℃以上の中長時間歩いたら大変なことになりそうです…。暑くて日中も全然歩き回らずダラダラしていました。。。溶ける………！
