ジャーニズに入れますよ!ちゃんことちゃんのぷっくり日記

『ちゃんこ』と『ちゃん』2人は仲良し!楽しくてくだらない2人の日常のおはなしです。

ダイエット

大先輩のお話

ちゃんこです。 あっという間に3連休終わってしまいました。 毎朝起きてすぐ体重計に乗るのですが、今朝はなんと1キロ以上太っていました。なぜ…。確かに、土曜日のデブ病院が終わって、あれもこれもご褒美と言い聞かせて好きなものを食べました…。が、こん…

デブ病院や食べたものの報告

ちゃんこです。 昨日は月に一度のデブ病院の日でした。 もちろん、病院前に泳いで少しでも体重を落とそうと努力しました。 結果は、先月と全く同じでして、何とかキープできていたことで先生も優しく接してくれた。実は先週婦人科で血圧を測ったら久しぶりに…

夏の購入品 ゲームとドラッグストア

ちゃんです。 雨ですね。。そして、まだまだ雨は続くみたいですね。。。豪雨被害が大きくならないことを祈るばかりです。 さて、絶賛ダイエット中のちゃんですが、自分的ダイエット法の定番は『ひたすら歩くこと』です。理由は「歩くのはタダ」であること、…

7億円チャンス!ちゃんのダイエット2021 その3

ちゃんです。 昨日は在宅勤務だったのでお昼休みの時間を使って隣の駅にサマージャンボ宝くじを買いに行きました。今度買おう、今度買おう…とダラダラ過ごしていたらサマージャンボの販売終了最後の大安を迎えてしまい急いで買いに行ったわけです。『大きく…

ちゃんこの夏休み①

ちゃんこです。 昨日から夏休みです。 ゴロゴロしないぞと決めたので、6時に起きてベランダ掃除! ここで天気予報をチェック…雨が降ることを知る。 それと自炊しなきゃと思って色々買ってきたのでまずは調理。 はてなブログの人気エントリーの中にあった「し…

ちゃんのダイエット2021 その2

ちゃんです。 夜、ゴミを出しに行こうとマンションの廊下でエレベーターを待っていた時のことです。エレベーターを待っていると背後で『ジジジジッ!!』とセミが近づいてくる音が聞こえました。それも結構近い距離で。しかしセミはいないのです。。はて……?…

ちゃんのダイエット2021 その1

ちゃんです。 突然ですが、袋麺を茹でたあとどうやって食べますか?ちゃんは鍋のままいただきます。 ちゃんこに聞いたところ『鍋のまま食べたことはない』と言われ衝撃を受けたわけですが、こちらはちゃんの休日ランチの定番スタイルです。 全然話が変わりま…

ちゃんの夏休み2021 その2

ちゃんです。 ちゃんの夏休み後半編となります。 ■7月29日(金) 夜篇 最近爪が薄く弱くなってしまっていたので2ヶ月ほどネイルはお休みしていたのですが、深夜、久しぶりにネイルをやってもらいました。ちゃんまはネイリストの資格を持っています。 ■7月30日(…

寝かせ玄米で美味しくダイエットして、美肌を目指したい!

ちゃんです。 猛暑が続き、ダイエット散歩をする気にもなりません。人間ドックが終わってから、暴食を繰り返し日々肥えているちゃんです。 気を抜くとすぐ肥える、常にダイエットと向き合わなければいけない年齢になったわけですが、日常的に無理なくダイエ…

週末の購入品あれこれ

ちゃんこです。 土曜日は月に一度のデブ病院。 病院の予約時間まで10分あったので、ダイアナに寄って靴を2足購入! 普通に買ったら2足で33,550円だったのですが、1足は20%オフ、もう1足は30%オフで、店舗では2足購入で更に10%オフになるということで、22,671…

スタバタンブラーと寝かせ玄米ご飯

ちゃんです。 今日はスタバの新作タンブラー発売日です。家に沢山あるのになぜか欲しくなるタンブラー…。要らないと分かっているのに欲しくなるタンブラー… 気づいたらお金払ってました。。。 グラスも欲しいなぁ…今ネット見たら売り切れてました。我慢しよ…

健康診断に向けて(2021)結果発表

ちゃんです。 今年の健康診断に向けて、間際でゆるくはじめた減量生活も昨日でグランドフィナーレを迎えました。 その1 chankotochan.hatenablog.comその2 chankotochan.hatenablog.comその3 chankotochan.hatenablog.com その4 chankotochan.hatenablog.com…

健康診断に向けて(2021)その4

ちゃんです。 今週の健康診断に向けてゆるーくダイエットをする報告日記その4です。 その1 chankotochan.hatenablog.com その2 chankotochan.hatenablog.com その3 chankotochan.hatenablog.com ʕ´•ᴥ•`ʔ ʕ´•ᴥ•`ʔ ʕ´•ᴥ•`ʔ ʕ´•ᴥ•`ʔ ʕ´•ᴥ•`ʔ 6月28日(月) 出勤日…

健康診断に向けて(2021)その3

ちゃんです。 先週から漬けている(廊下に放置されている)『梅ジュース』『らっきょう』がいい感じに仕上がってきました…! らっきょうは一つ一つ皮を剥いて(めちゃ面倒でした)米酢に漬けておくだけなのです!味見をしてみたらまだもう少しかな、という感じで…

週末の過ごし方~のんびり編

ちゃんこです。 土曜日の朝ごはん。朝からガッツリ! お豆腐にかけて食べてるめかぶですが、オクラ入りを発見。 これ、よかった。ちゃんこ的には、めかぶよりもモズクの方が食べやすくて好きだけど、めかぶの方が、きちんと噛めるのでダイエットにはいいのか…

健康診断に向けて(2021)その2

ちゃんです。 今日は歯の定期検診だったので、3ヶ月ぶりにに歯医者に行ってきました!髪を切ったことを先生や受付のお姉さんが気づいてくれて嬉しかったです(・v・) 昨日からものもらいができてしまい目がものすごく痛くて、歯医者の帰りに眼科へ行ってきま…

健康診断に向けて(2021)

ちゃんです。 来週、健康診断を控えています。お腹のたぷたぷ具合から『これはまずいぞ』と思い、今朝久しぶりに体重計に乗ってみたところ、やはり増えていて今焦っているところです。 約2年前に人生で一番頑張ったダイエット(半年かけて-8.7kg)から、大…

ガーデンセンター サカタのタネなど週末の出来事

ちゃんこです。 土曜日はデブ病院で何とか先月よりも500gマイナスで先生に叱られずに済みました。 昔は「かつ丼」だけ、「カレー」だけ、など単品料理で済ませていたことも多かったけど、最近は少量多品目生活に少しずつ慣れてきた気がします。 夕方はガー…

補正下着のことや最近のあれこれ

ちゃんこです。 平日はやはり何を書こうか迷うところ…。 色々なことをミックスして書きたいことを書きます! ①補正下着について ちゃんこは10年前くらいからユニクロさんのブラトップにお世話になっています。もう楽で楽で。。。 だけど3年前くらいに近所…

最近のこと

ちゃんこです。 ちゃんこもネタがつきています。だけど日々の報告、ちゃんとの交換日記ということなので、最近の出来事などを書きます。 ○6/7(月)無印で収納ラックを買いました。無人レジの為、自分で袋詰めなきゃいけないけど…紙袋のバーコードがない!と…

デブ病院のこと

ちゃんこです。 今日はちゃんこが2018年5月から通っている通称「デブ病院」の話をします。 もう丸3年たつのか… ちゃんこは昔からぽっちゃりというか太っています。ですが年齢を重ねるにつれ、また転職をしてからの環境やストレスの影響かここ5年で10キロほど…