レシピ
ちゃんこです。 仕事が忙しくて、何をどこから手をつけたらいいのかわからなくなってきました。でもとりあえずこつこつやっています。 さて、週末はちょっと自炊したのでご報告。 まずはタンパク質がとりたくて鮭を焼きました。 続きまして、南海トラフ地震…
ちゃんこです。 ちゃんさんと遊んだこと、買い物報告が多いこのブログでは、買い物をしない日が続くと報告ネタがなくなりがちです。 ということで、ネタがないので、スマホのアルバムをさかのぼってみました。 こちらは月曜日の夜作ったピーマンとシラス炒め…
ちゃんこです。 土曜日から腰痛がひどく、辛い月曜日を迎えました。定期的にくる腰痛。ぎっくり腰のようなそれともまた違うような。軟骨がすり減りすぎていて本当に辛いです。手術できるならしたい。電車で座っていて立ち上がる時、ベッドから起き上がる時な…
ちゃんこです。 運動はしていますよ。でも体重が落ちませんね。 間食結構してるからだろうなって思います。夜のプリングルズとか幸せすぎて…つい。 そんな中、ヘルシーそうなお豆腐レシピをインスタで見つけたので作ってみました。 材料は、豆腐（絹）、枝豆…
ちゃんこです。 昨日は朝から婦人科⇒歯医者⇒デブ病院と病院通いな一日でした。 いつもは行かない大きなスーパーに行っていろいろ食材を買ったので調理していこうと思います。 本当は今日昼間にのんびり調理しようと思ってたけど、急遽ちゃんさんから集合がか…
ちゃんこです。 やはり、自炊っていいですね。実はちょうど1年前の5月13日、チャネキに誘われてポケモンGOを始めたのですが、すっかりポケ活で忙しく、週末の自炊をさぼっていました。 実家に帰省した際の料理当番は自分なので、久しぶりにあれこれ考えてス…
ちゃんこです。 先日、チャネキ（姉）の家にお泊りしてきました。 チャネキはメダカを飼っています。 ちゃんこが泊まりに来るので、水槽を綺麗にしておきたかったけど、時間がなくて断念したとのこと。 お水を入れ替えて、掃除します。藻がたくさん。この棒…
ちゃんこです。 先日、ちゃんと一緒にアコメヤに行ってきました。 全く買い物する気はなかったのですが…こちらのおにぎりの刺繍がしてあるふきんを手に取ったら、買いたくなってしまった。 素朴な感じの刺繍がかわいい。 買おうかどうか迷った桜の味の葛湯。…
ちゃんこです。 年明け以降のエピソードがなさすぎて、既にブログで報告することがない状況です。 先日、明治記念館でお茶してきました。 東京元赤坂 明治神宮の結婚式場 明治記念館 (meijikinenkan.gr.jp) ラウンジ「kinkei」｜東京元赤坂 明治神宮の結婚式…
ちゃんこです。 先日、ちゃんとモーニングをして、虫取り（ポケモン）をして遊びました。 三重県のアンテナショップで美味しそうなものを見つけたので購入しました。 三重が好きになる。 もっと好きになる。| 三重テラス (mie-terrace.jp) ハニージンジャエ…
ちゃんこです。 仕事が少し落ち着いてきたので、今週は割と早く帰れてます。 まずは週末自炊もしたので報告。 ズッキーニ、トマト、エリンギと卵をオリーブオイルで炒めました。トマトは湯剥きしました。 ベーコンか豚バラを入れればよかったな。 味付けはブ…
ちゃんこです。 忙しいのにまたスーパーで野菜を買ってしまいました。夏野菜を見るとつい欲しくなる…。 今回は、ナス、ピーマン、オクラ、茗荷、大葉で煮びたしを作りましたよ。 まずは野菜をカットして、だしで煮ます。 茗荷は最後に乗っけます。ここで砂糖…
ちゃんこです。 先日、大きな蛤10キロをいただきました。10キロ…ある意味テロのような数でした。 ということで、ちゃんにお裾分けしましたよ。 ↓蛤12～15個くらいかな。 フライパンに7個までしか入らず…かなり大きくて立派な蛤さんでした。 ちゃんと食事をし…
ちゃんこです。 仕事が忙しすぎて死にそうです。 昨日の夜は22時過ぎに上司が「俺、明日早いから悪いけど置いて帰るわ！」と言って帰っていきました。また「ちゃんこさんは明日の朝は遅く来てもいいよ」とも言い残していきました。 うーん…ちゃんこは毎朝7時…
ちゃんこです。 本当にあっという間に週末が終わってしまうのですが…。くそう！！ ここ最近は仕事も忙しく、週末にまとめて自炊をするのも辛くなってきました。体がついていかない…。 これから暑くなると作り置きやお弁当も難しくなると思うので、それまでは…
ちゃんこです。 金曜日は冷蔵庫が空っぽになります。昨日は一日中雨で寒くて寒くて。でも頑張ってお昼にプールに行ってきました。帰宅後、お昼ご飯を食べてからは19時頃までずっと寝てしまいました。 いかん…食材を買いに行かねば。 ということで、ちょっと…
ちゃんこです。 月に１度のデブ病院では、いつもの先生に診察してもらいました。 大変失礼ですが、先生はイケてる感じではありません。でもちょっとオタクっぽいところが女心をくすぐる癒し系タイプです。 先生が独身なのかどうかずっと確認したくてうずうず…
ちゃんこです。 ご主人の仕事の都合で海外に行くことになった友人から、炊飯器をいただきました。ずっと、ずっと欲しかったパナソニックのおどり炊きです！！！ おどり炊きで炊いたご飯をチャニキ（ちゃんこ兄）の家で食べたら、めちゃくちゃ美味しくて感動…
ちゃんこです。 土曜日は一日遊んで疲れて何もせず寝たので、日曜日は朝からあれこれ調理しました。 まずは日曜日の朝ごはんを作ります。 土曜日にゲットしたお豆腐と揚げ出し豆腐！ そしてこちらの野菜さんたちを調理していきますよ。 と、思ったのですが、…
ちゃんこです。 更新が遅くなりました。今日は祝日ですが、たまった仕事を片付けるべく、出勤しました。かなりはかどった気がしています！！ さて、先日、職場の世話焼きなおじさんから、「博多で行列になってるパン屋のクロワッサンが新宿にもできたから買…
ちゃんこです。 この週末は珍しく何の予定もなく、ほぼほぼ一日中家にいました。 こんな週末がずっと続けばいいのに… 今年は税務署に相談に行かずに、自宅でスマホで確定申告を済ませることができました。マイナポータル連携で医療費の情報はほぼほぼまとま…
ちゃんこです。 土曜日は顔のイボ？ホクロ？を再び取りに行ってきました。 今回も保険適用だったのですが、保険適用の場合の麻酔の針は少し太いらしく、細い麻酔針が希望なら自由診療にはなるけど500円で変更できますよと言われました。もちろん、細い針にし…
ちゃんこです。 今日は「推し」のことを書こうと思います。 が、その前に先日、もやしとひき肉と餃子の皮でワンタン風スープを作ったので記録しておきます。 豚ひき肉100グラムをごま油で炒めて、水300ｃｃ、醤油・酒を適当に入れます。鶏ガラスープの素も入…
ちゃんこです。 年末年始で食べ過ぎて大きくなった体ですが、なかなか体重が落ちないし、食欲も落ちません。 デブ病院の先生は、「基本的に食べれば太ります。食べなければ太りませんから。」と言われています。そうなんですよね。痩せたければ、食べなけれ…
ちゃんこです。 今日は朝から仕事に行って、昼過ぎに職場を脱出。プールで練習した後、美容皮膚科も入っている皮膚科で顔のイボを取ってきました。経過も含めて後日報告します。 昨日職場の友達から誕生日プレゼントをいただきました。コスデコのボディクリ…
ちゃんこです。 昨日で仕事納めでして、実家に帰省中です。 さて、ここ最近の自炊報告をしておきます！ まずは大和芋と自然薯。いただきました。 左が新潟の自然薯。右が群馬の大和芋。 その前に、大和芋、長芋、自然薯の違い貼り付けておきます↓ 大和芋が一…
ちゃんこです。 週末久しぶりに職場に行かずに家で過ごせました。 2か月に一度の散髪に行き、デパートにあるクリニークに自分に合うファンデーションを聞く為に出かけました。(今まで使ってたファンデが廃盤になったので、、) niko and…さんで買った可愛い鉢…
ちゃんこです。 お歳暮で長野の信濃ゴールド10㎏届きました…ありがたい、ありがたいのですが…一人暮らしだって！！！！！！無理だって！！！！！ と、いうことで3個だけいただきまして、チャニキの家に送りました。夜中にコンビニで発送したのですが、店員さ…
ちゃんこです。 月に一度通っているデブ病院への食事報告のおかげもあって、以前より食べるものに気を遣うようになりました。自炊は週末しかできないけど、あれこれ作ってストックしてます。 さて、今回は職場でサツマイモを1本いただいたので、サツマイモの…
ちゃんこです。 大根1本買ったら多いな…。 とりあえず大根ステーキを作りました。 厚めに皮をむいて、輪切りにし、面取りをして、十字の切込みを入れます。 お米を入れてレンチンします！（結構量が多かったので、800ワットで6分×2回くらいしたような…） 面…
